Adaptações cardiovasculares e funcionais, desfechos associados à saúde e segurança de diferentes intensidades de exercício físico comunitário em mulheres idosas em vulnerabilidade socioeconômica: The COmmunity-Based EXercise in OLD age (COBEX-OLD) study

• Processo: 24/04035-8
• Modalidade de apoio: Auxílio à Pesquisa - Regular
• Data de Início da vigência: 01 de fevereiro de 2026
• Data de Término da vigência: 31 de janeiro de 2028
• Área do conhecimento: Ciências da Saúde - Educação Física
• Pesquisador responsável: Emmanuel Gomes Ciolac
• Beneficiário: Emmanuel Gomes Ciolac
• Instituição Sede: Faculdade de Ciências (FC). Universidade Estadual Paulista (UNESP). Campus de Bauru. Bauru , SP, Brasil
• Município da Instituição Sede: Bauru
• Pesquisadores associados: Artur Junio Togneri Ferron ; CRISTIAN GABRIEL ALVAREZ LEPIN ; Marcone Lima Sobreira ; Raphael Martins de Abreu ; Rodrigo Gibin Jaldin
• Assunto(s): Envelhecimento Insuficiência venosa Rigidez vascular Saúde da mulher Promoção da saúde
• Palavra(s)-Chave do Pesquisador: Envelhecimento | Exercício intervalado de alta intensidade | Insuficiência venosa | Rigidez arterial | Saúde Cardiometabólica | Saúde da mulher | Promoção de Saúde

Resumo

O processo de envelhecimento é acompanhado por alterações em quase todos os sistemas fisiológicos, incluindo as funções cardiovasculares, metabólicas e musculoesqueléticas, as quais são potencializadas por hábitos de vida não saudáveis, como níveis insuficientes de atividade física e elevado comportamento sedentário. Com isso, o processo de envelhecimento está associado ao aumento do risco de doenças crônicas não transmissíveis, bem como redução do desempenho físico funcional e qualidade de vida, sendo estes prejuízos ainda mais acentuados em pessoas em situação de vulnerabilidade socioeconômica. A prática regular de exercícios físicos é uma ferramenta bem estabelecida para combater inúmeras desordens associadas ao envelhecimento, sendo que programas de exercício físico comunitário parecem ser uma importante estratégia para diminuir algumas barreiras à prática de exercícios de pessoas situação de vulnerabilidade socioeconômica, além de serem efetivos para a melhora da aptidão física, fatores de risco cardiometabólicos, equilíbrio e risco de quedas de pessoas idosas. Entretanto, a maioria dos estudos investigando o efeito tiveram seguimento curto, limitam-se a analisar o efeito de intervenções de exercícios multicomponentes de moderada intensidade em poucos desfechos de fatores de risco e/ou físico funcionais, bem como carecem de desenho metodológico adequado e de análise de sua segurança/tolerância. Assim, a presente pesquisa será um estudo prospectivo, randomizado e uni-cego, que tem por objetivo investigar as adaptações cardiovasculares e físico funcionais, os benefícios associados à saúde e a segurança de diferentes intensidades de exercício físico comunitários em mulheres idosas em situação de vulnerabilidade socioeconômica. Para isso, ao menos 81 mulheres idosas usuárias serão incluídas no estudo e serão submetidas à avaliação antropométrica (massa corporal, estatura e índice de massa corporal), da função hemodinâmica arterial (frequência cardíaca, pressão arterial, variabilidade da frequência cardíaca, rigidez arterial, função endotelial e espessura miointimal de carótida) e venosa (avaliação clínica, de perimetria e ultrassonográfica de membros inferiores), de parâmetros de saúde cardio metabólica (Índice de Saúde Cardiovascular "Life's Essential 8"), da capacidade física funcional (flexibilidade, força de preensão manual, força de membros inferiores, mobilidade e desempenho aeróbio), da qualidade de vida e marcadores de saúde mental (WHOQOL-BREF, WHOQOL-OLD e escala de humor de Brunel). As participantes serão então randomizadas em três grupos: treinamento intervalado de alta intensidade associado ao treinamento de força (TI+TF, n = 27), treinamento contínuo de moderada intensidade associado ao TF (TC+TF, n = 27) ou controle (n = 27). A randomização será em cluster, com ao menos dois clusters em cada grupo. Após a randomização, as participantes serão submetidas à programa de exercício físico comunitário (TI+TF ou TC+TF) ou seguimento controle, e serão reavaliadas após seis e 12 meses de seguimento. A segurança dos programas de exercício físico comunitário será avaliada, ao longo dos 12 meses seguimento, através de questionário estruturado sobre a ocorrência de potenciais eventos adversos agudos (durante a sessão exercício) e tardios (no intervalo entre as sessões). Os programas de exercício físico comunitário ocorrerão em duas sessões semanais, com ao menos um dia de intervalo entre elas, e consistirão em 5 min de aquecimento, 20 a 50 min (volume progressivo ao longo do seguimento) de treinamento específico (TI+TF ou TC+TR) e 5 min de volta à calma, totalizando 30 a 60 min por sessão. (AU)