Efeitos do treinamento resistido sobre o sono, o ciclo sono-vigília e o músculo esquelético de idosos sarcopênicos

• Processo: 16/00521-9
• Modalidade de apoio: Auxílio à Pesquisa - Regular
• Vigência: 01 de outubro de 2016 - 31 de março de 2019
• Área do conhecimento: Ciências da Saúde - Saúde Coletiva - Saúde Pública
• Pesquisador responsável: Vânia D'Almeida
• Beneficiário: Vânia D'Almeida
• Instituição Sede: Escola Paulista de Medicina (EPM). Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Campus São Paulo. São Paulo , SP, Brasil
• Assunto(s): Educação física Treinamento de resistência Sarcopenia Sono
• Palavra(s)-Chave do Pesquisador: Ritmo Sono-Vigília | Sarcopenia | Sono | Treinamento resistido | Educação Física

Resumo

Dados epidemiológicos apontam que nas próximas décadas haverá um aumento na quantidade de pessoas idosas, neste sentido, sabe-se que cerca de 10% dos idosos serão acometidos pela sarcopenia, uma síndrome multifatorial que leva à perda generalizada de massa e força muscular, levando à diminuição da qualidade de vida, ao aumento da fragilidade, morbidade e mortalidade. Paralelamente ao envelhecimento, é bem descrito na literatura que pessoas idosas apresentam adiantamento de fase, o que promove alteração no ciclo sono-vigília, e também redução do tempo e qualidade do sono. Apesar da sarcopenia possui uma característica multifatorial pouca atenção é dada para uma possível a mudança no ritmo sono-vigília e dos padrões de sono de idosos sarcopênicos em níveis mais elevados do que em idosos não sarcopênicos. Curiosamente o treinamento resistido vem sendo frequentemente utilizado como uma forma de intervenção tanto para o tratamento da sarcopenia quanto para regular o ritmo sono-vigília e melhorar os parâmetros de sono. Neste sentido, 3 questões nos intrigam, as quais responde-las se tornam os objetivos do presente projeto:1) idosos sarcopênicos possuem maiores alterações no padrão de sono e no ritmo sono-vigília do que idosos não-sarcopênicos; 2) idosos sarcopênicos que possuem maiores prejuízos nesses parâmetros apresentam maiores comprometimentos do tecido muscular esquelético e; 3) A melhora da saúde do tecido muscular pelo do treinamento resistido durante o tratamento da sarcopenia também está relacionado com a melhora desses aspectos psicobiológicos? Afim de responder essas perguntas, realizaremos um estudo prospectivo, controlado e unicêntrico utilizando idosos com saúde controlada ou sarcopênicos a partir de 2 experimentos. O experimento 1 tem como objetivo, responder as duas primeiras perguntas descritas acima. Para tanto, os voluntários serão distribuídos em 2 grupos: Grupo de idosos não sarcopênicos (INS) e Grupo de idosos sarcopênicos (IS); e o experimento 2 tem o objetivo de responder a terceira pergunta. Sendo assim, os voluntários sarcopênicos recrutados para o experimento 1 serão distribuídos em outros 2 grupos: Grupo controle (GC) que receberá palestras sobre mudança de estilo de vida semanalmente e Grupo Treinamento Resistido (GTR), que iniciará o protocolo de treinamento por 12 semanas imediatamente após o experimento 1. O grupo GRT será submetido ao treinamento resistido à 75% de 1 RM e o GC participará de palestras sobre melhora do estilo de vida semanalmente. Todos os voluntários serão avaliados quanto aos parâmetros objetivos e subjetivos de sono, avaliação no ritmo sono-vigília, além de monitoramento dos níveis de substancias endócrinas anabólicas e catabólicas, perfil inflamatório, composição corporal, desempenho físico e muscular e qualidade de vida antes, durante e após o período experimental. (AU)

Publicações científicas

(Referências obtidas automaticamente do Web of Science e do SciELO, por meio da informação sobre o financiamento pela FAPESP e o número do processo correspondente, incluída na publicação pelos autores)

DE SA SOUZA, H.; PIOVEZAN, R. D.; MIRANDA, R. E. E. P. C.; TUFIK, S.; POYARES, D. L. R.; D'ALMEIDA, V.. EFFECTS OF RESISTANCE TRAINING ON N3 SLEEP AND MUSCULAR FUNCTION IN OLDER ADULTS WITH SARCOPENIA: A RANDOMIZED CONTROLLED TRIAL. Sleep Medicine, v. 64, p. 1-pg., 2019-12-01. (16/00521-9)