Resumo
Evidências sugerem que a acidose intramuscular é uma das principais causas da fadiga em exercícios de alta intensidade. A carnosina é um dipeptídeo encontrado no músculo esquelético, cuja função mais bem documentada é a de tamponamento do pH. É bem estabelecido que a suplementação de beta-alanina é eficaz em aumentar a carnosina muscular. Contudo, especula-se que o treinamento físico tamb…