Resumo
Introdução: O treinamento combinado (TC) e o multicomponente (MT) apresentam diversos benefícios para indivíduos idosos. No entanto, a literatura não fornece evidências sobre qual dos dois modelos de treinamento físico pode gerar mais benefícios na capacidade física e nos parâmetros de saúde em mulheres de meia-idade e idosas. Objetivo: O objetivo deste estudo foi comparar os efeitos da M…