Resumo
A suplementação de creatina (Cr) é uma estratégia eficaz para aumentar o conteúdo intramuscular de Cr e fosforilcreatina (PCr), os quais, por sua vez, possuem papel determinante sobre o metabolismo energético durante os exercícios de alta intensidade. Por esse motivo, a suplementação de Cr vem sendo amplamente utilizada como recurso ergogênico no esporte, especialmente em combinação ao tr…