Resumo
O sono é uma função vital indispensável que tem ação reparadora e reguladora dos sistemas orgânicos. Sendo assim, é importante para a saúde física e mental do indivíduo. Vários estudos apontam que o sono é modificado de forma negativa com o envelhecimento. O estresse é uma reação natural do organismo em decorrência da exposição a estímulos adversos. Esse mecanismo leva a um estado de alar…