Resumo
Durante o período da pandemia da COVID-19, estudos têm mostrado o alto índice de comportamentos sedentários, inatividade física, transtornos de humor e qualidade reduzida de sono, paralelamente uma redução na prática de exercício físico. Já é bem consolidado na literatura a importância do exercício físico para manutenção da saúde física e mental, exercendo efeitos positivos no tratamento …