Resumo
A melhora do desempenho pós-ativação (MDPA) é o fenômeno em que são observados incrementos no desempenho de atividades explosivas após a realização de atividade de pré-ativação (PA) consistindo em exercícios de alta intensidade. Diversos fatores influenciam na MDPA, como o estado de treinamento e o intervalo de tempo respeitado entre a atividade de PA e a realização da atividade explosiva…