Efeitos da privação de sono no processo de recuperação muscular

Resumo

O sono é apontado pela literatura como um dos processos mais restauradores nos aspectos musculoesqueléticos, equilíbrio energético e função endócrina. Os objetivos do presente estudo serão verificar os efeitos da privação de sono na recuperação muscular após uma sessão de exercício resistido excêntrico máximo realizado em um dinamômetro isocinético. A amostra será composta por 15 homens, sedentários, clinicamente saudáveis, com idade entre 21 e 30 anos. Serão elaboradas 2 condições experimentais, sendo estas: Condição EXE-SONO em que os voluntários realizarão o protocolo de exercício e não serão submetidos a qualquer tipo de privação de sono; Condição EXE-TOTAL, condição esta que os voluntários realizarão o protocolo de exercício e serão privados de sono por 60 horas seguida de uma noite de rebote. Os voluntários permanecerão todo o período referente a cada condição nas dependências do laboratório acompanhados de um pesquisador, a fim de que não durmam durante o dia e para que se realize a coleta sanguínea para análise de marcadores bioquímicos de lesão muscular, hormônios, e citocinas pró e anti-inflamatórias. (AU)