Resumo
A periodização do treinamento é o ciclo gradual de especificidade, intensidade e volume de treino para que o atleta possa atingir picos de desempenho, ou seja, condicionamento para a competição. A divisão do treinamento em períodos pode possibilitar o desenvolvimento sistemático das várias qualidades exigidas em uma determinada modalidade, que são fundamentais para a o desempenho, pois se…