Resumo
A eficiência da suplementação protéica (ou aminoácidos) em atletas em treinamento para hipertrofia muscular ainda é controversa. Outro aspecto, recente, ainda em debate na área é o uso de substitutos de gordura, nestes atletas, para melhor definição do músculo hipertrofiado. Esses dois aspectos serão investigados em um grupo homogêneo de 8-10 culturistas em treinamento há pelo menos 2 ano…