Resumo
Os efeitos da atividade física no sistema nervoso central tem sido cada vez mais estudados. A atividade aeróbica promove aumento na síntese de monoaminas cerebrais (catecolaminas – adrenalina, noradrenalina, dopamina - e serotanina) e ß-endorfinas. Estas substâncias estão envolvidas em diversos mecanismos de regulação, como bem estar geral, relaxamento muscular, controle da pressão arteri…