Resumo
A qualidade do sono é sabidamente um dos mais importantes fatores que compõem uma vida saudável. Nas pessoas idosas, o sono deveria ser objeto de especial atenção, visto que o envelhecimento traz transformações que podem acarretar uma piora na sua qualidade, tais como a aposentadoria e inatividade; o aparecimento de doenças crônico-degenerativas e a ingestão de diversos medicamentos, entr…