Resumo
Nas últimas décadas, estudos clínicos e epidemiológicos vêm demonstrando que o exercício físico regular tem contribuído para uma vida mais saudável. As respostas fisiológicas e metabólicas, decorrentes do exercício físico, são múltiplas e atingem o organismo como um todo. Essas respostas podem ser agudas ou resultantes de adaptação, e seus benefícios foram determinados em praticamente tod…