Resumo
Tendo em vista a importância do exercício físico para prevenção na saúde de indivíduos adultos e idosos, a procura pela melhor forma de se exercitar e a busca por ergogênicos tem aumentado hoje em dia, visto que estes são apontados como os principais tratamentos para o retardo da velhice e prevenção de doenças como enfarte e ostoporose. Porém pouco se sabe o melhor método para estes trata…