Resumo
De acordo com o objetivo desejado diferentes programas de treinamentos podem ser empregados. O treinamento aeróbico interfere na massa de gordura corporal, na regulação do metabolismo e também na melhora da capacidade cardiovascular. Porém, o questionamento quanto à permanência dessas alterações após um período sem treinamento, ou seja, no destreinamento até o momento não é bem elucidado.…