Resumo
O consumo máximo de oxigênio (VO2MAX) é a medida padrão ouro da aptidão cardiorrespiratório, associado positivamente com a manutenção e melhora da saúde. No entanto, ainda que recomendações para a melhora da aptidão cardiorrespiratória possam promover benefícios à maioria dos indivíduos, as respostas individuais ao treinamento são altamente heterogenias, variando de "altos" respondedores …