Resumo
Ao longo dos últimos anos, o número de praticantes de exercícios físicos aumentou substancialmente, parte desse aumento deveu-se à motivação pela busca do bem-estar. Embora essa elevação tenha gerado reflexos positivos na manutenção da saúde e aptidão física, parâmetros tais como a intensidade e o tempo adequados de atividades necessários para atingir a sensação de bem estar não estão tot…