Resumo
Cada vez mais existem campanhas de conscientização da necessidade da prática de alguma atividade física com vários objetivos, principalmente como caráter preventivo. Nessa perspectiva, percebe-se a utilização do método Pilates como um instrumento de exercício físico para a proteção e promoção à saúde. No entanto, apesar de ser popularmente realizado, ainda não existem evidências científic…