Resumo
A insônia se caracteriza por queixas frequentes sobre a qualidade e quantidade de sono e tende a implicar em danos físicos e psicológicos à saúde do indivíduo. Crenças desadaptativas sobre o sono vem sendo identificados como fatores reforçadores da insônia e, com isto, tratamentos com foco nos aspectos cognitivos como a Terapia Cognitivo-Comportamental e a Terapia de Aceitação e Compromis…