Resumo
A atividade física é um ato saudável, que promove inúmeros benefícios, sendo fator protetor para o desenvolvimento de diferentes doenças, especialmente quando praticada dentro das recomendações (300 minutos ou mais) proposta pela Organização Mundial de Saúde. Recentes estudos têm indicado que doenças mentais são relacionadas ao menor acúmulo de AF, onde destacamos a depressão. De fato, a …