Resumo
Introdução: o treinamento resistido, entre as estratégias utilizadas para a prevenção de lesões, destaca-se principalmente no que diz respeito à manutenção e melhora da força e da massa muscular. Nesse cenário, o exercício excêntrico (EE) tem como característica o alongamento das fibras musculares que, durante a contração, promove maior tensionamento gerando aumento de força. Apesar disso…