CV Lattes
ORCID
Resumo
Introdução: A massa muscular esquelética desempenha um papel vital na saúde e nodesempenho esportivo. A ingestão de proteínas e o treinamento de força são cruciais paraestimular o crescimento muscular. A quantidade, tipo e fonte de proteínas, bem como omomento da ingestão, são fatores-chave. A ingestão adequada de proteínas é essencial pararegenerar células musculares e construir músculos…