Resumo
A Beta-alanina é um aminoácido consistentemente explorado como auxílio ergogênico eficaz em protocolos de avaliação da capacidade anaeróbica lática em diversas modalidades esportivas (principalmente em atividades de cicloergômetro). Sua ergogenicidade é definida pela capacidade de melhorar o desempenho por retardar o início da fadiga em sessões com duração entre 30 segundos e 10 minutos, …