Proposta de um modelo híbrido de potencialização pós-ativação para a melhora do desempenho de nadadores velocistas

Resumo

Tradicionalmente na natação, os protocolos de aquecimento são aplicados em elevado volume e intensidade moderada. Entretanto, evidências demonstram que a utilização de esforços com elevada intensidade, principalmente exercícios que envolvem o desenvolvimento de força, podem trazer algum benefício ao nadador, efeito reconhecido como potencialização pós-ativação (PPA). Os estudos desenvolvidos sobre esta temática utilizaram diferentes modelos de exercício para a potencialização, demonstrando benefícios para a saída de bloco ou para o nado limpo durante a prova. Considerando que o desempenho depende de ambos os momentos, a utilização de um modelo híbrido para a PPA seria de grande vantagem prática, o que ainda não observamos na literatura. Com isso, o objetivo do presente estudo é testar a possibilidade de utilização de um modelo híbrido para a PPA. Para isso, 17 nadadores realizarão quatro protocolos de potencialização, seguidos por um desempenho máximo de 50m. No primeiro protocolo os participantes realizarão um aquecimento padrão, sem PPA (situação controle). No segundo protocolo, os nadadores serão submetidos a exercícios de "avanço". No terceiro, eles realizarão esforços na barra fixa e saltos sobre o caixote. Finalmente, no quarto protocolo, os nadadores serão submetidos ao protocolo híbrido, que será constituído pelos exercícios tanto do segundo como do terceiro protocolo. Um intervalo de 24h será respeitado entre cada protocolo. Além do desempenho, o presente projeto irá determinar as respostas neuromusculares induzidas pelos diferentes protocolos. Para isso, será utilizada a técnica de Twitch Interpolation¸ a qual permite a determinação do nível de ativação voluntária muscular. Além disso, os parâmetros mecânicos de nado serão determinados durante o desempenho. Confirmada a normalidade dos dados, as respostas observadas nos diferentes protocolos serão comparadas por meio da análise de variância para medidas repetidas, seguida do post-hoc de Tukey (p<0,05).