Avaliacao dos efeitos do treinamento de forca no limiar ventilatorio de mulheres.

• Processo: 04/13153-0
• Modalidade de apoio: Auxílio à Pesquisa - Regular
• Data de Início da vigência: 01 de fevereiro de 2005
• Data de Término da vigência: 31 de janeiro de 2007
• Área do conhecimento: Ciências da Saúde - Educação Física
• Pesquisador responsável: Marcelo de Castro Cesar
• Beneficiário: Marcelo de Castro Cesar
• Instituição Sede: Faculdade de Ciências da Saúde. Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP). Instituto Educacional Piracicabano. Piracicaba , SP, Brasil
• Bolsa(s) vinculada(s): 05/59350-4 - Avaliação dos efeitos do treinamento de força no limiar ventilatório de mulheres, BP.TT; 05/54717-7 - Avaliação dos efeitos do treinamento de força no limiar ventilatório de mulheres, BP.TT
• Assunto(s): Treinamento de força Mulheres
• Palavra(s)-Chave do Pesquisador: Limiar Ventilatorio | Mulheres | Treinamento De Forca

Resumo

Os efeitos do treinamento de força no limiar anaeróbio ventilatório de mulheres não estão definidos. Este projeto tem como proposta investigar os efeitos no limiar ventilatório de duas diferentes metodologias de treinamento de força em mulheres jovens, durante 12 semanas. Participarão deste estudo 30 mulheres, idade de 18 a 28 anos, agrupadas em três grupos: I treinamento de resistência muscular localizada (GRML), II treinamento especifico (GE), III controle (GC). Todas as voluntárias serão submetidas aos seguintes testes: cardiopulmonar e de uma repetição máxima. Os testes serão realizados no início e após 12 semanas. Ao longo do período proposto, o treinamento dos grupos será constituído de: I GRML: exercícios resistidos com 3 séries de 15 repetições a cerca de 60% da carga máxima; II GE: exercícios resistidos com 3 séries a 30 a 50% de uma repetição máxima até a exaustão; III GC, não realizará nenhum treinamento físico. (AU)