Quais são os fatores motivadores da adesão e aderência ao Exercício Físico?

• Processo: 12/15628-2
• Modalidade de apoio: Bolsas no Brasil - Programa Capacitação - Treinamento Técnico
• Data de Início da vigência: 01 de setembro de 2012
• Data de Término da vigência: 31 de maio de 2013
• Área de conhecimento: Ciências da Saúde - Educação Física
• Pesquisador responsável: Marco Túlio de Mello
• Beneficiário: Juliana Simões Souto Bicudo
• Instituição Sede: Escola Paulista de Medicina (EPM). Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Campus São Paulo. São Paulo , SP, Brasil
• Vinculado ao auxílio: 11/20111-6 - Quais são os fatores motivadores da adesão e aderência ao exercício físico?, AP.R
• Assunto(s): Psicobiologia Exercício físico Motivação
• Palavra(s)-Chave do Pesquisador: exercício físico | fatores psicobiológicos | Motivação | Psicobiologia

Resumo

Apesar do crescente número de espaços para se adquirir um melhor condicionamento físico e constante acesso a informações sobre a importância da prática de atividade física para saúde, nota-se que um grande número de pessoas que iniciam programas de exercício físico desiste do mesmo após pouco tempo. Nesse contexto, a falta de adesão e aderência a programas de exercícios físicos tem sido um fator determinante na diminuição dos níveis de aptidão física da população. A motivação tem um caráter dinâmico com uma freqüente relação entre aspectos biológicos e psicossociais, facilitando ou impedindo a prática de exercícios físicos. Assim o objetivo deste trabalho é investigar quais são os fatores psicobiológicos que facilitam ou impedem a adesão e a aderência a um programa de exercício físico. A amostra proposta consiste de sessenta voluntários de ambos os sexos, com idade superior a 18 anos, sem histórico atual ou prévio de doenças cardiovasculares ou respiratórias, que estejam sem praticar exercícios físicos regulares nos últimos seis meses e que não possuam histórico de abuso de drogas ou álcool e de doenças psiquiátricas ou neurológicas. Serão divididos em dois grupos (grupo não supervisionado e o grupo supervisionado) para realização de seu programa de exercício três vezes por semana, por um período não superior a 90 minutos por dia. Os voluntários serão submetidos a uma avaliação pré - treinamento e a cada três meses até completar os nove meses de duração do treinamento. As avaliações serão compostas pelos testes: ergoespirometria, teste de repetições máximas, testes de antropometria, testes cognitivos e psicológicos. Será considerado abandono do estudo quando o voluntário não comparecer ao laboratório para realização de sua rotina de exercícios por duas semanas consecutivas ou tiver um índice de abstenção igual a 25% do total de sessões de exercício.