Resumo
Em modelos animais, o exercício de alongamento pode prevenir a proliferação de tecido conjuntivo, a perda de sarcômeros em série e a atrofia muscular. Em humanos, tem sido observado que a realização de exercícios de alongamento pode causar aumento na ADM, diminuição na rigidez da unidade músculo-tendão e na atividade reflexa tônica, sugerindo aumento no comprimento e na extensibilidade mu…