Resumo
O treinamento esportivo geralmente envolve exercícios com sobrecargas diferenciadas. a fim de aumentar o desempenho atlético. As adaptações positivas que se seguem são dependentes de um período de recuperação pós-estímulo. Já o overtraining (01), processo contínuo de treinamento intensificado sem a recuperação adequada pode culminar em basicamente dois estados diferenciados em relação ao …