Resumo
A fibra alimentar induz a numerosos efeitos fisiológicos, dependendo das suas propriedades físicas e químicas, que incluem incremento no volume fecal, redução nos níveis de colesterol no plasma e redução no nível de glicose após refeições. Estudos demonstram que a ingestão da dose diária recomendada a partir de alimentos naturais (aproximadamente 0,8g/dia/60 kg) em ocasiões normais é difí…