Resumo
A prática de atividade física é, em geral, associada ao alívio do estresse. Porém quando a prática de esportes envolve competição, o efeito pode ser inverso. Apesar da situação competitiva sempre elevar os níveis de ansiedade e estresse, o que interfere no rendimento esportivo, atletas que buscam o controle dos seus níveis de estresse/ansiedade apresentam nível de ansiedade ótimo e desemp…