Resumo
A baixa aderência aos programas de exercícios físicos é um fator que contribui com as altas taxas de inatividade física mundial. Nesse sentido, estratégias que contribuam para aumentar a motivação e respostas afetivas positivas durante o exercício são utilizadas para impactar na aderência, como a utilização de música e de intensidade auto-selecionada. Apesar dos benefícios dessas estratég…