Resumo
Sabe-se que as queixas de sono são frequentes na população e afetam o bem estar, a produtividade e a capacidade física e mental dos indivíduos. Somado a isso, recentemente, tem-se observado uma redução no tempo de sono das pessoas devido à maior pressão socioeconômica e ao ritmo 24/7 dos centros urbanos. Ocorre, todavia, que tanto os distúrbios de sono quanto a restrição de sono constitue…