Resumo
Objetivo: A atividade física está relacionada à prevenção de doenças crônico-degenerativas e à melhora da qualidade de vida. Ao iniciar um programa de exercícios, indivíduos sedentários referem melhora do estado emocional e de saúde antes que variações físicas possam ser detectadas. No entanto, esse aspecto é pouco estudado. Assim, o presente estudo tem como objetivo avaliar mudanças de v…