Resumo
O envelhecimento é caracterizado pelo acúmulo de danos moleculares e celulares que resultam na incapacidade progressiva de algumas funções. O tecido ósseo, principalmente em mulheres após a menopausa, pode ser bastante acometido pela osteopenia e instalação da osteoporose. Estudos tem evidenciado a eficácia de exercícios aeróbico, força e concorrente na manutenção da saúde óssea e prevenç…