Resumo
A imersão em água fria é uma técnica recuperativa que vem sendo utilizada por atletas de natação a fim de otimizar o balanço treinamento-recuperação. Apesar do crescente número de publicações sobre este tópico ainda existem perguntas a serem respondidas, como por exemplo sobre os efeitos de uma aplicação sistematizada. Objetivos: Analisar os efeitos da aplicação, sistematizada e ajustada …