Resumo
O bem-estar psicológico tem sido cada vez mais reconhecido como um fator central na prevenção de transtornos mentais, sendo um preditor robusto da resiliência emocional e da saúde mental ao longo da vida. Enquanto fatores como suporte social, estilo de vida e atividade física têm sido amplamente estudados em sua relação com o bem-estar, a influência da nutrição como um componente essencia…