Resumo
Introdução: O envelhecimento está associado à perda progressiva de massa muscular esquelética, massa óssea e força, comprometendo a autonomia e aumentando riscos à saúde dos idosos. O treinamento resistido (TR) é uma intervenção eficaz para mitigar essas perdas. No entanto, a variabilidade nas respostas de força e composição corporal pode ser mediada por fatores biológicos, comportamentai…