Efeitos da privação de sono no processo de recuperação muscular

Resumo

O sono é apontado pela literatura como um dos processos mais restauradores dos aspectos músculo-esqueléticos, mas nenhum estudo verificou a influência da privação deste estágio do sono no processo de recuperação muscular após uma sessão de exercício. Os objetivos do presente estudo serão verificar a influência da privação seletiva de SOL nas concentrações plasmáticas de marcadores bioquímicos de lesão muscular e de citocinas pró e anti-inflamatórias após uma sessão de exercício aeróbio intenso. A amostra será composta por 15 homens, sedentários, clinicamente saudáveis, com idade entre 18 e 30 anos. Serão elaboradas 6 condições experimentais, com desenho cross-over randomizado e período de wash-out de 4 semanas, sendo: Condição BASAL, onde os voluntários permanecerão por 60 horas no laboratório para realização da polissonografia por duas noites e coletas sanguíneas ao longo do dia; Condição SOL, onde seguirá o mesmo padrão da Condição BASAL, mas com privação de SOL durante duas noites; Condição TOTAL, onde todos os voluntários permanecerão privados de sono ao longo do protocolo; Condição EXE, EXE-SOL e EXE-TOTAL, condições estas que seguirão os mesmos padrões das condições anteriores, diferindo somente na inclusão do protocolo de exercício na manhã do primeiro dia de estudo. Para todas as etapas, serão realizadas análises bioquímicas de marcadores de lesão muscular, citocinas pró e anti-inflamatórias e hormônios anabólicos e catabólicos.