Efeitos imediatos e tardios da imersão em água fria pós-exercício: uma revisão sistemática e um ensaio clínico randomizado

Resumo

RESUMOIntrodução: A crioimersão tem se apresentado como uma técnica amplamente utilizada na recuperação pós exercício, atuando sobre diferentes desfechos. Entretanto, evidencia-se escassez de estudos para responder questões sobre a eficiência da mesma, considerando a questão dose resposta. Dessa forma, apesar de presente em campo, a crioimersão requer uma melhor fundamentação científica a fim de eliminar possíveis vieses de rotinas e de interpretação de resultados. Objetivo: analisar e comparar o efeito da crioimersão após dano muscular induzido pelo exercício excêntrico a partir de diferentes temperaturas sobre aspectos clínicos (percepção de dor, de recuperação e alteração de sensibilidade), bioquímicos (creatina cinase) e funcionais (avaliação da função muscular). Métodos: o estudo será composto por 48 indivíduos do sexo masculino, alocados de forma randomizada entre três grupos, sendo um controle (GC) e dois de intervenção recuperativa (G1; G2). Os indivíduos serão submetidos ao protocolo de indução ao dano muscular por meio do exercício excêntrico através de dinamômetro isocinético e imediatamente após e em 24, 48, 72 e 96 horas serão imersos em água fria por 15 minutos (G1: 9±1º C; G2: 14±1º C). As variáveis investigadas serão coletadas antes da realização do exercício, 24, 48, 72 e 96 horas após o término do exercício e sempre anterior a imersão, com exceção do primeiro dia. A distribuição quanto à normalidade dos dados será testada por meio do teste de Kolmogorov-Smirnov. No caso de distribuição normal, será adotado o teste t de Student para dados não pareados e Mann-Whitney se não houver distribuição normal. Para comparação dos grupos de intervenção e controle será utilizada a técnica da análise de variância para modelo de medidas repetidas, no esquema de dois fatores, complementada com o teste de Student-Newman-Keuls (SNK) para dados paramétricos e Dunn para dados não paramétricos, considerando o nível de 5% nas comparações.Palavras-chave: Crioterapia; Recuperação de Função Fisiológica; Adulto Jovem.