Efeitos do Deep water running na composição corporal, capacidade funcional e qualidade de vida em adultos pré-obesos e obesos: ensaio clínico aleatorizado controlado

Resumo

O Deep Water Running é uma modalidade de exercício que consiste na simulação dos movimentos de corrida terrestre, porém realizados em piscinas profundas, com o indivíduo na posição vertical, com auxílio de flutuadores e halteres que evitam o contado do pé com o piso da piscina. Esse método de treinamento pode contribuir para a redução da porcentagem de gordura, melhora da capacidade funcional e qualidade de vida em adultos obesos. O objetivo principal do estudo será investigar a influência do programa de Deep Water Running no sistema de treinamento intervalado na composição corporal, capacidade funcional e qualidade de vida em adultos pré-obesos e obesos. Trata-se de um ensaio clínico controlado, de dois braços em paralelo, com aleatorização em bloco. Após a aleatorização, os voluntários serão alocados em dois grupos: grupo experimental (GE) e grupo controle (GC). Participarão do estudo, voluntários de ambos os sexos, adultos pré-obesos ou obesos. A avaliação será composta por dados pessoais, investigação dos hábitos de vida e da prática de atividade física, anamnese, bioimpedanciometria, teste de caminhada de seis minutos, testes de resistência muscular e questionário de qualidade de vida. O programa terá duração de 12 semanas e consistirá de exercícios em água funda no sistema de treinamento intervalado com temperatura da água mantida a 32º C. Após o término do programa de intervenção, espera-se que ocorra redução na porcentagem de gordura corporal, aumento da capacidade funcional e melhora na qualidade de vida no GE. (AU)