Fatores associados à variabilidade das respostas de força e composição corporal após 10 semanas de treinamento resistido em idosos

• Processo: 25/13047-2
• Modalidade de apoio: Bolsas no Brasil - Iniciação Científica
• Data de Início da vigência: 01 de outubro de 2025
• Data de Término da vigência: 30 de setembro de 2026
• Área de conhecimento: Ciências da Saúde - Educação Física
• Pesquisador responsável: Carlos Roberto Bueno Júnior
• Beneficiário: Carolina Giradi Ribeiro da Rocha
• Instituição Sede: Escola de Educação Física e Esporte de Ribeirão Preto (EEFERP). Universidade de São Paulo (USP). Ribeirão Preto , SP, Brasil
• Assunto(s): Composição corporal Envelhecimento Força muscular
• Palavra(s)-Chave do Pesquisador: Composição Corporal | Envelhecimento | Força Muscular | massa muscular esquelética | Treinamento de força e envelhecimento

Resumo

Introdução: O envelhecimento está associado à perda progressiva de massa muscular esquelética, massa óssea e força, comprometendo a autonomia e aumentando riscos à saúde dos idosos. O treinamento resistido (TR) é uma intervenção eficaz para mitigar essas perdas. No entanto, a variabilidade nas respostas de força e composição corporal pode ser mediada por fatores biológicos, comportamentais e relacionados à prescrição do TR. Nesse sentido, investigar os fatores que afetam a variabilidade das respostas de força e composição corporal em idosos pode ajudar os profissionais de Educação Física a compreender quais variáveis podem interferir positivamente ou negativamente ao treinamento. Objetivo: Investigar os fatores associados à variabilidade das respostas de força muscular e composição corporal em idosos após 10 semanas de TR supervisionado, identificando quais fatores apresentam maior peso explicativo. Métodos: Homens e mulheres de 60 a 70 anos, sem prática regular de TR nos últimos 6 meses, participarão de um programa de TR de 10 semanas, com 2 sessões semanais. Inicialmente, será avaliado a composição corporal via absorciometria de raios-x de dupla energia (DXA), testes de força máxima unilateral (1-RM em cadeira extensora e leg press horizontal unilateral), e avaliação nutricional com registro alimentar. As escalas OMNI-RES (percepção subjetiva ao esforço físico) e de afetividade serão aplicadas em cada sessão de TR. Após as 10 semanas, todos os testes serão repetidos, e análises estatísticas com regressões múltiplas serão realizadas para identificar os fatores associados à variabilidade nas respostas de força e massa muscular.