Adaptacoes musculo-esqueleticas a exercicios resistidos em mulheres universitarias calouras.

• Processo: 02/11092-9
• Modalidade de apoio: Bolsas no Brasil - Iniciação Científica
• Data de Início da vigência: 01 de fevereiro de 2003
• Data de Término da vigência: 31 de dezembro de 2003
• Área de conhecimento: Ciências da Saúde - Educação Física
• Pesquisador responsável: Vera Aparecida Madruga
• Beneficiário: Isabela dos Reis Casline
• Instituição Sede: Faculdade de Educação Física (FEF). Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP). Campinas , SP, Brasil
• Assunto(s): Atividade física
• Palavra(s)-Chave do Pesquisador: Adaptacoes | Atividade Fisica | Exercicios Resistidos | Ginastica Localizada

Resumo

A atividade física atualmente tem sido cada vez mais reconhecida como uma forma de melhorar a qualidade de vida e minimizar as consequências prejudiciais inerentes ao sedentarismo em jovens mulheres. Acredita-se que a prática regular de exercícios físicos possam propiciar benefícios bio-psico-sociais de extrema valia. Dessa forma, a nossa pesquisa tem como objetivo aplicar um treinamento com exercícios resistidos e/ou com pesos para verificar as mudanças músculo-esqueléticas que ocorrerão após o programa de ginástica localizada de 16 semanas em mulheres voluntárias, na faixa etária de 18 a 22 anos, calouras dessa universidade, sedentárias e saudáveis. Através desses resultados poder-se-á inferir a influência dos exercícios resistidos e sua real importância para o desenvolvimento da força e resistência muscular e alterações na composição corporal, tal qual são as reconhecidas pelos exercícios aeróbios, contribuindo por meio dessa com a escassa literatura na área a respeito dos benefícios e das controvérsias dos exercícios resistidos. (AU)