Resumo
A sociedade moderna impôs mudanças consideráveis sobre os hábitos de sono, por necessidades econômicas, pelo uso de tecnolgias ou pelo trabalho por turnos, ambas levam a redução no tempo total de sono. Estudos epidemiológicos tem associado a falta de sono ao aumento do risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares e metabólicas. Ainda, estudos tem demonstrado que o consumo de dieta…