Resumo
A resposta adaptativa ao treinamento físico é conseqüência de dois momentos, durante e após o estimulo do exercido. Durante o exercício há um desequilíbrio da homeostasia, necessário para que se inicie a resposta adaptativa. Esta, por sua vez, ocorre somente após o exercício, e necessita de um período adequado de recuperação para levar à adaptação positiva. O desequilíbrio crônico entre q…