Resumo
O desempenho esportivo depende mutuamente de pressupostos pessoais e condições contextuais. Em se tratando da primeira vertente, alterações na qualidade/quantidade de sono podem prejudicar o planejamento e execução de habilidades motoras. Com relação a prática deliberada, duas estratégias têm sido recorrentemente empregadas, nomeadas Potencialização Pós-Ativação (PPA) e Imersão em Água Ge…