Resumo
A melhoria do desempenho pós-ativação (MDPA) é um aumento momentâneo no desempenho de atividades que necessitam de alta potência muscular e ocorre após uma atividade de pré-ativação (PA) feita em alta intensidade. A MDPA é utilizada por atletas de modalidades esportivas que têm por característica ações musculares rápidas e fortes, podendo ser utilizada em sessões de treinamento em contras…