Resumo
Diminuições no controle postural e atrofia muscular esquelética são observadas durante o processo de envelhecimento, e acentuadas em indivíduos com redução da quantidade de atividade física. Um treinamento de força pode resultar em aumentos significativos na massa muscular e no equilíbrio, beneficiando a postura e o desempenho relacionado às atividades da vida diária e melhorando a qualid…