Analise da relacao entre a taxa metabolica basal, a massa corporal e o sono em individuos idosos.

Resumo

Durante o processo de envelhecimento ocorrem alterações neuroquímicas, morfológicas e funcionais como a diminuição de algumas características do sono, da quantidade de massa magra e da taxa metabólica basal. Estes fatores possivelmente estão relacionados já que a diminuição do metabolismo basal ocorre em conseqüência da diminuição da massa magra. O treinamento físico possivelmente pode minimizar tais efeitos e/ou trazer resultados positivos ao padrão do sono e aos parâmetros da composição corporal. Este estudo se propõe a avaliar a correlação entre a massa corporal total, a massa magra, os metabolismos basal e de repouso e o tempo total do sono em indivíduos idosos nas condições antes e após um programa de treinamento físico resistido (24 semanas). A amostra será composta por 50 idosos com idade entre 65 e 75 anos do gênero masculino que serão distribuídos aleatoriamente em dois grupos: controle e experimental. O protocolo incluirá o treinamento físico, o questionário do nível de atividade física habitual e as avaliações metabólicas (metabolismo basal e de repouso), antropométricas, da composição corporal, do sono (polissonografia, diário do sono, questionário de cronotipo) e do consumo alimentar (recordatório alimentar de 24 horas). As avaliações do metabolismo de repouso e do consumo alimentar serão realizadas antes do exame polissonográfico e as do metabolismo basal ocorrerão ao despertar. Todos os voluntários serão avaliados antes e ao final da 24ª semana do programa de treinamento físico.