Avaliação da proposta de intervenção para redução da sonolência entre universitários trabalhadores

Resumo

Não há na literatura estudos de campo com utilização da exposição à luz intensa para a modificação das características do CVS com o intuito de reduzir a sonolência. Estudos prévios têm mostrado que os jovens sentem-se muito sonolentos durante as aulas, o que prejudica o seu desempenho escolar. A situação agrava-se quando os estudantes trabalham durante o dia e estudam à noite. Neste contexto, pretende-se, no presente projeto, implantar propostas de intervenção para redução da sonolência de jovens durante as aulas. Participarão do estudo, universitários trabalhadores de 21 a 24 anos de idade completos, que estudam durante o período noturno, no município de São Paulo, SP. O estudo experimental será iniciado com a avaliação da sonolência diurna. Em seguida, os jovens trabalhadores que relatarem sonolência excessiva participarão de projeto de intervenção. Já é conhecido que os ritmos biológicos, podem ser modificados pela exposição à luz intensa. Inicialmente, esses jovens serão expostos à luz intensa. Espera-se que este procedimento seja capaz de diminuir a sonolência durante as aulas, sem interferir nos horários habituais de dormir e acordar dos jovens. Serão realizadas oficinas de trabalho sobre cronobiologia e higiene do sono para discutir e divulgar boas práticas destes assuntos na comunidade universitária. (AU)